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运动如何帮我们提升学习效率，对抗压力、焦虑，让生活更幸福

在本书中作者用严谨的神经科学发现，通过确凿的证据、突破性研究揭示了运动与大脑的联系，条分缕析地论证了运动的魔力：运动可以改造大脑，消除压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰。

一、您将获得： 

1、科学详细的运动方案 

2、解锁抵御压力、焦虑与衰老的理论和实践诀窍 

3、找到普适的成长、进阶的技巧

 

二、分享人：沈敏敏 

1、曾任外语老师 

2、某国有企业党委书记兼总经理 

3、某工贸公司创始人

 

三、活动流程： 

1、认识彼此

2、领书分享

3、阅读体验 

4、角色代入

 5、交流互动

 

四、费用及相关说明
1、公益活动免费
2、年度线下读书会会员，六大精品系列读书会可免费参加（职场、思维、心灵、亲子、文艺、创业），办理会员请联系南南。
3、报名后请主动添加工作人员：195 1226 9251 南南（仅微信），16621755791，书童北北（电话同微信）或扫下方二维码添加，备注活动日期和主题。

4、企业培训及合作咨询：16621755791。

*如遇报名已满或报名时间截止，请联系书童申请名额。

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